買い物とかいろいろ日記

足がつった痛みで目が覚めましたorz

最近あまり体を動かしてないから運動不足が原因かな～？と思ったけど、
ネットで何となく検索してみると運動不足ももちろんだけど
マグネシウムやビタミンEの不足なんてのも原因になるのね。

不健康な生活はいかんなぁ～と思いつつ、中々改善出来ない現状だったり（ぉ